מה אפשר לאכול בדיאטת קנדידה?

2024 מְחַבֵּר: Miles Stephen | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-15 23:36

מזונות לאכול בדיאטת קנדידה

• דג בר.
• בשר בקר המוזן בעשב.
• עופות שגודלו במרעה, כולל עוף.
• ביצים.
• ירקות ממשפחת המצליבים (ברוקולי, כרובית, כרוב, כרוב ניצנים)
• עלים ירוקים (קייל, שן הארי, חסה)
• ירקות לא עמילניים (אספרגוס, קישואים, בצל, שאלוט)
• תבלינים (כורכום, כמון)

בהקשר זה, מה אסור לאכול בדיאטת קנדידה?

רשימת המזונות שיש להימנע מהם בדיאטת הקנדידה כוללת:

• פירות עתירי סוכר: בננות, תמרים, צימוקים, ענבים ומנגו.
• דגנים המכילים גלוטן: חיטה, שיפון, שעורה וכוסמין.
• בשרים מסוימים: בשרים מעדניות ודגים מגידול חווה.
• שמנים ושומנים מזוקקים: שמן קנולה, שמן סויה, שמן חמניות או מרגרינה.

דע גם, מה עלי לאכול ולשתות אם יש לי זיהום בשמרים? צריכת פרוביוטיקה פחית לעזור לאזן את החיידקים הטובים בגופך. מקורות טובים לפרוביוטיקה הם: יוגורט עם תרביות חיידקים חיות. מותסס מזונות כגון קימצ'י, קפיר, קומבוצ'ה, כרוב כבוש וחמוצים.

כמו כן, אנשים שואלים, איך מרעיבים קנדידה?

הדרך הטובה ביותר לטפל בקנדידה היא בגישה של שלושה שלבים:

1. להרעיב את השמרים. המפתח הראשון הוא לחסל מזונות שיש בהם שמרים ומזונות ששמרים אוהבים לאכול.
2. להשתלט על השמרים. חלק מהמטופלים זקוקים לתרופה נגד פטריות במרשם (כמו Diflucan או Nystatin).
3. מילוי חיידקים טובים.

האם קפה מזיק לקנדידה?

קפה , עודף, הוא גורם גירוי ידוע לרירית המעיים. קפה יכול להיות גם עשיר בעובש, מה שיכול להלחיץ מערכת חיסונית פגועה ולעודד קִמָחוֹן גידול יתר. ונטול קפאין עשוי להיות גרוע יותר כשמדובר הן בתכולת העובש והן בחומציות.